Penulis Topik: Menenangkan Pikiran  (Dibaca 39 kali)

0 Anggota dan 1 Pengunjung sedang melihat topik ini.

Offline Kang Asep

  • Administrator
  • Master
  • *****
  • Tulisan: 9203
  • Thanked: 55 times
  • Total likes: 342
  • Jenis kelamin: Pria
  • Logika = Undang-undang berpikir
    • Lihat Profil
Menenangkan Pikiran
« pada: November 14, 2017, 05:08:29 AM »
SK : Perbedaan Teknis Meditasi Berdasarkan Perbedaan Tujuannya
====================
1. Membangun Semangat Berpikir
2. Menenangkan Pikiran

====================

2. Menenangkan Pikiran
Edisi : 14 Nopember 2017, 05:04:54

Latifah bertanya, "Ada istilah pikiran liar. Apa maksudnya pikiran liar ? Mengapa pikiran itu bisa liar ? dan bagaimana caranya supaya tidak liar ?"

saya jawab :
Pikiran liar itu pikiran yang sulit untuk dikendalikan. Dia berpikir ke sana kemari, membayangkan ini itu, tanpa izin tuannya. Seseorang tahu bahwa dia harus berhenti memikirkan sesuatu untuk fokus memikirkan hal yang lebih penting untuk dipikirkan, namun tidak bisa. Pikirannya terlalu gelisah, selalu ingin memikirkan hal serupa itu. Inilah yang dimaksud dengan pikiran liar.

Contohnya, pernah datang seorang gadis yang berkonsultasi, dia berkata, "siang malam saya tak enak makan dan tidur, badan hingga kurus kering, karena saya selalu memikirkan kekasih yang sekarang meninggalkan saya. Saya ingin melupakan nya, namun tidak bisa. Selalu saja teringat sama dia." ini adalah gambaran pikiran yang liar.

Adapun penyebab pikiran liar itu adalah melakat pada suka dan benci. Karena ada sesuatu yang disukai, lalu orang melekatinya. Atau ada sesuatu yang dibencinya, lalu melekatinya. Melekati pada yang disukai artinya, tidak rela sesuatu yang disukainya itu berlalu pergi. Dia merasa memiliki sesuatu, maka tidak rela kehilangannya. Dia dekat dengan yang dicintainya, dan enggan untuk jauh dengannya. Atau dia menolak, sesuatu yang membencikan datang kepadanya.

Cara agar pikiran tidak menjadi liar adalah dengan melepaskan kemelekatan itu, yaitu dengan empat cara :

1) dengan pengembangan pemahaman
2) dengan pengembangan persepsi yang baik
3) dengan pengembangan kesadaran
4) dengan pengembangan konsentrasi

Mengembangkan pemahaman, contohnya dengan memahami bahwa datang dan pergi, mendapat dan kehilangan, bertemu dan berpisah lagi, itu merupakan hukum kehidupan yang tidak dapat dihindari. Karena itu tidak perlu untuk dilekati dan disedihkan. Bagaikan musim kemarau dan musim penghujan, atau seperti siang dan malam, akan datang silih berganti. Tidak ada yang kekal abadi. Tidak mungkin malam, selamanya akan malam. Mustahil siang, selamanya akan siang. Kita hidup di bumi dengan perputaran bumi pada porosnya yang menyebabkan terjadinya siang malam. Karena itu, biarkan malam berlalu dan siang menjelang. Dan bila matahari terbenam, biarkan malam datang. Jangan sedih bila siang harus berlalu dan dunia menjadi gelap. Karena semua itu sudah tidak dapat dihindari lagi. Demikian pula, biarkan mereka yang ingin datang ke dalam hidupmu untuk datang. Dan biarkan siapapun yang mesti pergi untuk pergi. Tidak perlu menolak siapapun yang seharusnya  datang dan pergi. Karena memang, mereka yang seharusnya pergi tidak dapat ditahan. Dan mereka yang seharusnya datang tidak bisa ditolak.

Mengembangkan persepsi yang baik itu contohnya dengan membayangkan kepergian kekasih yang anda cintai itu akan menjadikan hidup anda lebih baik. Jika anda dipecat dari sebuah perusahaan, maka membayangkan bahwa itu adalah awal anda menemukan perusahaan yang lebih baik bagi Anda. Jika Anda miskin, maka anda membayangkan bahwa itu meringankan Anda pada hari penghisaban. Jika Anda sakit, maka anda membayangkan bahwa itu merontokan dosa-dosa anda. Dan sebagainya.

Dengan mengembangkan kesadaran itu adalah dengan mengamati objek-objek kesadaran yang selalu muncul, berubah dan berlalu. Melalui praktik ini, Anda akan melihat, menyadari dan benar-benar merasakan ketidakkekalan sesuatu, tidak ada yang anda pegang erat-erat, tak ada yang dapat anda pertahankan, juga tidak ada yang dapat anda kejar. Semua datang dan berlalu mengikuti jalurnya masing-masing. Sehinga anda sadar, bahwa berpegang erat-erat pada sesuatu, mempertahankan atau menolaknya adalah suatu pekerjaan sia-sia dan bodoh. Karena itu anda akan berhenti melakukan kebodohan tersebut.

Adapun dengan pengembangan konsentrasi, adalah dengan membangun kekuatan lupa dan ingat. Anda sulit melupakan sesuatu yang semestinya dilupakan karena lemahnya daya konsentrasi untuk mengingat apa yang semestinya anda ingat. Kekuatan konsentrasi akan terlihat dalam kemampuan lupa dan ingat. Duduklah dengan tenang, pejamkan mata, dan fokuskan perhatian anda kepada keluar masuknya nafas hingga 10 putaran. Bila pikiran masih terlalu liar, maka beri kesempatan kepada pikiran untuk memikikan hal-hal selama dua atau tiga menit. Lalu, Anda kembali kepada objek nafas. Bila Anda sudah cukup tenang, maka Anda dapt melakukannya dua putaran,tiga putaran atau bhkan sepuluh putaran. Jika Anda dapat melakukannya hingga sepuluh putaran, dengan tenang dan nyaman, tanpa hasrat yang kuat untuk memikirkan persoalan-persoalan lain, itu pertanda Anda sudah dapt mengendalikan dan menenangkan pikiran Anda.

Diskusi adalah usaha saling membantu dalam memahami struktur realitas melalui jalan komunikasi berlandaskan pada rasa hormat dan kasih sayang.
 

Offline Sultan

  • Sang Pengembara Yang Mencari Kepingan - Kepingan Pecahan Cermin Kebenaran Yang Berserakan Di Segala Penjuru Alam Semesta
  • Sahabat
  • ***
  • Tulisan: 179
  • Thanked: 1 times
  • Total likes: 21
  • Jenis kelamin: Pria
  • Spiritualitas dan Kebatinan
    • Lihat Profil
Re:Menenangkan Pikiran
« Jawab #1 pada: November 15, 2017, 04:35:41 PM »
- Seseorang melekat pada sesuatu karena faktor suka dan benci yang dipertahankan

- Faktor suka dan benci yang dipertahankan membuat seseorang melekat pada sesuatu karena di dalamnya ada sensasi kesenangan dan ketidaksenangan 

- Di dalam faktor suka dan benci yang dipertahankan terdapat sensasi kesenangan dan ketidaksenangan karena diatur oleh sistem penciptaan

-  Sistem penciptaan mengatur sensasi kesenangan dan ketidaksenangan untuk berada di dalam faktor suka dan benci yang dipertahankan karena mengikuti kehendak Sang Pencipta

- Sang Pencipta berkehendak membuat sistem penciptaan yang mengatur sensasi kesenangan dan ketidaksenangan untuk berada di dalam faktor suka dan benci yang dipertahankan untuk menjadi bagian dari struktur besar dan hukum kehidupan
Kebenaran itu ibarat cermin yang pecah berkeping - keping. Masing - masing kepingnya adalah kebenaran. Namun kepingan - kepingan pecahan cermin tersebut berserakan di segala tempat. Tugas kitalah untuk memungut kepingannya satu per satu kemudian menyusunnya agar menjadi cermin yang utuh.
 

Offline Sultan

  • Sang Pengembara Yang Mencari Kepingan - Kepingan Pecahan Cermin Kebenaran Yang Berserakan Di Segala Penjuru Alam Semesta
  • Sahabat
  • ***
  • Tulisan: 179
  • Thanked: 1 times
  • Total likes: 21
  • Jenis kelamin: Pria
  • Spiritualitas dan Kebatinan
    • Lihat Profil
Re:Menenangkan Pikiran
« Jawab #2 pada: November 15, 2017, 04:39:40 PM »

- Seseorang melekat pada sesuatu karena faktor suka dan benci yang dipertahankan

- Faktor suka dan benci yang dipertahankan membuat seseorang melekat pada sesuatu karena di dalamnya ada sensasi kesenangan dan ketidaksenangan yang dipertahankan

- Di dalam faktor suka dan benci yang dipertahankan terdapat sensasi kesenangan dan ketidaksenangan yang dipertahankan karena diatur oleh sistem penciptaan

-  Sistem penciptaan mengatur sensasi kesenangan dan ketidaksenangan yang dipertahankan untuk berada di dalam faktor suka dan benci yang dipertahankan karena mengikuti kehendak Sang Pencipta

- Sang Pencipta berkehendak membuat sistem penciptaan yang mengatur sensasi kesenangan dan ketidaksenangan yang dipertahankan untuk berada di dalam faktor suka dan benci yang dipertahankan untuk menjadi bagian dari struktur besar dan hukum kehidupan
Kebenaran itu ibarat cermin yang pecah berkeping - keping. Masing - masing kepingnya adalah kebenaran. Namun kepingan - kepingan pecahan cermin tersebut berserakan di segala tempat. Tugas kitalah untuk memungut kepingannya satu per satu kemudian menyusunnya agar menjadi cermin yang utuh.
 

Tags:
 

Related Topics

  Subyek / Dimulai oleh Jawaban Tulisan terakhir
0 Jawaban
1317 Dilihat
Tulisan terakhir Januari 25, 2012, 08:46:22 PM
oleh Kang Asep
3 Jawaban
2684 Dilihat
Tulisan terakhir Maret 23, 2013, 07:50:11 AM
oleh Kang Asep
2 Jawaban
2246 Dilihat
Tulisan terakhir April 25, 2015, 11:26:16 AM
oleh Kang Asep
Pikiran

Dimulai oleh Kang Asep Definisi

0 Jawaban
1509 Dilihat
Tulisan terakhir November 27, 2013, 04:05:20 PM
oleh Kang Asep
7 Jawaban
1288 Dilihat
Tulisan terakhir Oktober 23, 2016, 11:21:37 AM
oleh Monox D. I-Fly
0 Jawaban
265 Dilihat
Tulisan terakhir Juli 30, 2015, 12:05:13 AM
oleh Kang Asep
0 Jawaban
179 Dilihat
Tulisan terakhir Mei 18, 2016, 07:38:46 PM
oleh Kang Asep
0 Jawaban
164 Dilihat
Tulisan terakhir Agustus 04, 2016, 12:40:52 AM
oleh Sultan
0 Jawaban
135 Dilihat
Tulisan terakhir September 14, 2016, 08:04:27 PM
oleh Kang Asep
Pikiran Kotor

Dimulai oleh Sultan Puisi

0 Jawaban
46 Dilihat
Tulisan terakhir September 14, 2017, 06:25:44 PM
oleh Sultan

Ilmu Logika

Proposisi Syllogisme Kupas Logika

Meditasi

Menenangkan Pikiran Mengembangkan Kekuatan-Kekuatan